Challenge Nr.3 – 10 Tage lang 200 Liegestütz

Nach einer überstandenen und äußerst mühsamen Grippe wirds zeit wieder ein bisschen was zu tun. Deswegen start ich ab heute die nächste (etwas leichtere) 10 Tages Challenge. In den nächsten 10 Tagen – bis inklusive 23. November werde ich jeden Tag 200 Liegestütz machen. Wer mitmachen möchte kann das gerne …

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Fotos von meinem Match gegen Austria Wien

Spät aber doch nun ein paar Fotos von meinem Fußballmatch gegen die Kampfmannschaft der Wiener Austria im Horrstadion. Nach dem Training mit Ivica Vastic zwei Tage zuvor, hatte ich leider so einen extremen Muskelkater, dass mein Oberschenkel nicht all zu lange gehalten hat. Trotzdem eine tolle Sache gegen Schumacher, Troyanski …

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Training mit Ivica Vastic & Robert Sara

Heute durfte ich mit Ivica Vastic & Robert Sara 1,5h lang am Trainingsplatz des Horrstadions trainieren. Gemeinsam mit 14 anderen mehr od. weniger jungen & talentierten Burschen gabs lockere Ball- und Dehnungsübungen, danach ein 2x20min Spiel aufs kleine Feld & dann noch ausgiebige Schussübungen. Meine Kondition ist auf erschreckend niedrigem …

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Mein Match gegen die Wiener Austria

Am 1. September um 19 Uhr werde ich aus meinem Fußballruhestand zurücktreten und gegen die Kampfmannschaft der Wiener Austria aufs Feld auflaufen. Dank eines Gewinnspiels von Merkur gehör ich nun zum Friends of Merkur Team und darf somit am 30 August mit Ivica Vastic trainieren und 2 Tage später gegen …

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Challenge Nr.2 – nicht geschafft

Die zweite Challenge mit 200 Situps täglich hab ich leider nicht ganz eingehalten. Am Tag 8 bin ich leider nur zu 50 situps gekommen, da haben die 300 am 9. Tag dann auch nicht mehr ganz gereicht. Insgesamt waren es an den 10 Tagen 1870 Situps statt 2000 – hat …

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Challenge Nr.2 – 10 Tage lang 200 Situps

Die Abstimmung für die zweite 10 Tages Challenge ist nun beendet. Dem Ergebnis zu Folge darf ich also in den nächsten 10 Tagen täglich 200 Situps machen. Nachdem Sport ja nicht schadet, freu ich mich darauf und werd gleich mal loslegen 😉 Danke an alle fürs abstimmen!

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Challenge Nr.1 – Kein Facebook für 10 Tage

Ab heute möchte ich regelmäßig sogenannte kurze Challenges machen. Auf die Idee bin ich durch Matt Cutts, dem Head des Google Webspam Teams gekommen, der dies regelmäßig 30 Tage lang macht. So ist er im Mai 2009 jeden Tag 10.000 Schritte gegangen, im Juni hat er nicht Ferngesehen, im …

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