Fit durch die kalte Jahreszeit

Während der Sommermonate fällt es den meisten Menschen viel leichter, sich regelmäßig an der frischen Luft zu bewegen als im Winter. Die Witterungsverhältnisse laden nicht gerade dazu ein, abends nach der Arbeit die Laufschuhe zu schnüren. Schon gegen 16 Uhr ist es finster, die Straßen sind oft eisig und der …

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